鄭芳儀的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

在美元走強，日圓兌美元一度貶破 113 價位之下，日圓兌新台幣 19 日盤中也貶破 0.27 元，台灣銀行日圓現鈔賣出價一度觸及 0.2697 元，也是繼7月 11 日後，日圓換匯價再度見到 0.26 字頭。若與9月8日換匯高點 0.2811 元相較，現在換新台幣5萬元可多換到 7518 日圓現鈔，相當於1張日本東京迪士尼門票錢（一日券 7400 日圓），甚至再掏出100日圓，就賺到1張大阪環球影城門票（7600日圓）。

受到美元走揚，亞洲主要貨幣兌美元 19 日都走弱，其中日圓一度貶破 113 日圓兌1美元，觸及 113.14 價位。雖然後來回到 112.69 日圓兌1美元價位附近，但由於新台幣兌美元開盤還升值，後來轉貶，只是貶幅也有限，終場新台幣收在 30.23 元兌1美元、小貶3分。

也因此，日圓兌新台幣換匯價也走貶，根據台銀公布的匯率牌告價格，日圓兌新台幣現鈔賣出價 19 日下午一度貶破 0.27 元價位，最低來到 0.2697 元，這也是自 7 月 11 日以來，日圓現鈔賣出價再度見到 0.26 字頭，不過，台銀日圓現鈔換匯價最後收盤又拉回至 0.271 元。

當然，如果有搶在 0.26 字頭低點換匯，以近期日圓兌新台幣換匯高點來看，9月8日當日台銀日圓現鈔賣出價一度來到 0.2811 元，即新台幣1元只能換 3.5575 日圓現鈔，而 10 月 19 日盤中低點 0.2697 元、新台幣1元可換 3.7078 日圓現鈔。若是換新台幣5萬元來說，現在可多換到 7518 日圓現鈔，等於賺到1張日本東京迪士尼門票錢（一日券 7400 日圓），甚至再加 100 日圓就賺到1張大阪環球影城一般門票（7600 日圓）。

不過，Money101.com.tw 台灣董事總經理周純如也指出，有日圓需求的民眾，除了分批換匯，也可以評估日圓走勢，若市場預估日圓持續升值或是匯率來到相對低點，民眾赴日旅遊換日圓現鈔，可以鎖住好匯率。

目前可選擇的換匯管道包括臨櫃換匯、線上結匯、外幣 ATM 領日圓，還有外幣帳戶線上換匯，日後再提領現鈔，其中建議可透過「外幣 ATM 領日鈔」，不僅方便，多家銀行也針對存款戶提供匯率折讓優惠，手續費的部分，本行存戶都不需要收取手續費，他行金融卡到台灣銀行、兆豐銀行的外幣 ATM 提領外幣，也只需要5元的手續費。

至於臨櫃換匯則最不划算，匯率以「現金賣出價」來計算，在手續費部分，除了台銀、兆豐不需要手續費（機場櫃檯除外，會收 100 元手續費）之外，多數銀行都會收取 100 元不等的手續費。

此外，Money101.com.tw 也提醒，民眾在國外消費，除非是刷雙幣卡，否則信用卡帳單一律以新台幣付款，而 JCB 卡只需經過一次「換匯」，也就是日圓換成新台幣，匯價相對好，若是以 MasterCard、Visa 刷日圓，會經過兩次「換匯」，先將日圓換算為等值美元，再由美元換算為新台幣，比較不划算。

 產後小腹鬆垮垮 腹部拉皮讓您好緊實

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

生產後的肚皮會因為懷孕時筋膜過度拉扯而被撐大，導致肚皮筋膜鬆弛，若要「回腹」，得要把握產後黃金週，加速讓腹部歸位，但是拉扯過的筋膜要回復到原本的緊實度，的確不太可能百分之百。整形外科醫師馮中和表示，每個人的體質不同，鬆弛的肚皮能於產後自然回復的狀況不一，若過了產後黃金週仍然鬆弛，可以透過深層腹部筋膜縫合緊實術，加上淺層腹部抽脂雕塑來恢復緊實的腹部。

運動重訓可瘦身 小腹卻難回復

生過兩寶的媽媽KATE分享，生完兩胎期間內雖然心中掛意，但短期實在無法抽身鍛鍊自己的身材，直到後來開始跟老公一起運動、重訓，耗費一年時間才漸漸回到產前體重，只是瘦是瘦了，就偏偏小腹回不去了，老公看著鬆弛又帶皺紋的肚皮還不經意問，為什麼會這樣？是不是重訓做不夠？真是讓她相當無奈…

超音波抽脂仍有鬆弛感 鑽石形雙層腹部緊緻拉皮可改善

馮中和醫師解釋，產後婦女不少會倚靠超音波抽脂手術來雕塑變形的小腹，但當皮膚或肌肉過於鬆弛時，仍會有明顯的皺摺、鬆弛感及紋路，就必須要透過鑽石形雙層腹部緊緻拉皮手術來進行改善。

鑽石形雙層腹部拉皮手術是先將已被撐開鬆弛多餘的腹皮切除，再將腹部肌肉核心拉緊縫合，才能同時改善鬆弛下垂以及肌肉張力鬆弛的問題，同時也可以改善腹部上的紋路。馮中和醫師提醒，腹部拉皮手術無可避免會有手術疤痕，為了讓疤痕好看，會把手術縫合位置設計在比基尼線上（Bikini line），搭配術後良好的照顧，腹部拉皮後的疤痕才會盡可能達到理想狀態。

非因產後造成腹部鬆弛 生產完再進行腹部拉皮手術

馮中和醫師補充，其實有不少較年輕族群並非是因產後才造成腹部鬆弛，有些是因肥胖後瘦下來，或是天生肌膚就較為鬆弛，針對這些族群，透過運動後仍感覺「鬆鬆的」，若未生產過或是未來還有生育計畫，建議生產完後再進行手術，因懷孕肚皮膨脹會撐壞手術拉緊的部位，產後腹部可能會再次鬆弛，因此女性選擇此項手術時須慎重考慮。

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